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Metodo De Auto Suficiencia Para A Pratica De : Exercicios Fisicos Em Casa, Na Rua E No Trabalho
Pegado, Paulo
Brochura. Qualitymark 2008.
ISBN 9788585360696
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Descrição da editora
O autor apresenta uma forma de sair do sedentarismo, mesmo para quem acredita não ter tempo suficiente. O livro mostra como se exercitar em diferentes lugares. Na primeira parte demonstra os benefícios desta prática e, na segunda, como executá-la corretamente, através de um programa de auto-suficiência
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