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Motivação Esportiva : Aumentando O Desempenho Nos Esporte
Garrat, Ted
Brochura. Madras 2008.
ISBN 9788573743111
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Descrição da editora
Este livro foi escrito para ser um guia prático. Seu ponto principal é motivar o esportista a encarar os desafios desse novo método de treinamento e a desenvolver a vontade de experimentar o novo, o inusitado e desconhecido. Habilidades e comportamento voltados para a vitória farão parte de um planejamento que, com o tempo médio de quatro semanas, vai se tornar parte do atleta, como se fosse um processo natural. Estes são alguns dos temas abordados no livro- Crie estratégias de preparação eficazes; Desenvolva a autoconfiança; Reações ao estresse- sentimentos, escolhas, lógica; Desenvolva estratégias para o sucesso; Desenvolva uma boa concentração; Use todo o cérebro; Crie rituais e hábitos; Use a percepção do corpo; Controle a agressividade; Obtenha níveis sistemáticos de motivação
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